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Benediktushof – Zentrum für Meditation und Achtsamkeit

Meditation, Achtsamkeit, Kontemplation und Zen, was ist das eigentlich? Menschen sehnen sich nach Glück, Zufriedenheit und Liebe, nach Entfaltung und nach der Erfahrung von Sinn im Leben. Auf diese Sehnsucht geben spirituelle Übungswege wie christliche Kontemplation und Zen seit Jahrtausenden Antworten, und immer stehen Meditation und Achtsamkeit im Mittelpunkt. Doch wie meditiert man richtig und was bedeutet Achtsamkeit im täglichen Leben? Genau auf diese Fragen gibt der Benediktushof Holzkirchen, als Zentrum für Meditation und Achtsamkeit, Antworten.

Erleben Sie den Benediktushof

Der Benediktushof Holzkirchen liegt zwischen Würzburg und Wertheim und ist gerade mal 90 Minuten Fahrt von Frankfurt, Stuttgart, Nürnberg und Erfurt entfernt. Sehen Sie in diesem kurzen Video was den Benediktushof so besonders macht und was unsere Kursleiter*innen über Zen, Kontemplation und Achtsamkeit sagen.

Meditation, Achtsamkeit und mehr

Unser Kursangebot

Christliche Kontemplation, Achtsamkeit und Zen-Meditation sind die zentralen Säulen des Benediktushofes. Zudem finden Sie hier ein umfassendes und vielfältiges Angebot an weiteren Kursen – MBSR, Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Selbsterfahrung und Seminare zu Führungskompetenz für Menschen in verantwortungsvollen Positionen und Führungskräfte.

Aktuelles und News

Neueste Infos

Sommer Symposium

26.06.2020

Im Sommer-Symposium werden Lehrer/-innen östlicher und westlicher spiritueller Traditionen sowie Wissenschaftler/-innen aus ihrer Perspektive versuchen, Antworten auf diese Fragen zu finden. In Vorträgen stellen sie aktuelle Forschungsergebnisse zu mentalem Training und der Übung des Mitgefühls vor.

Dauer: 3 Tage

Lang-/
Kurzzeitaufenthalt

Der Benediktushof bietet Ihnen die Möglichkeit, unabhän-gig von Kursen, für eine längere oder kürzere Zeit am Hof mit zu üben und zu arbeiten. In dieser Auszeit können Sie regelmäßig meditieren, Achtsamkeit und Bewusstheit in der Mitarbeit üben und in der Hausgruppe Austausch finden.

Einzel-
veranstaltungen

Unser Magazin

In unserem Magazin „Kontemplation, Zen und Achtsamkeit am Benediktushof“ berichten wir regelmäßig über aktuelle Themen wie Spiritualität, Achtsamkeit und Meditation sowie über Angebote und Veranstaltungen. Hier finden Sie interessante Berichte und Artikel unseres Spirituellen Beirats zu Kontemplation, Zen und Meditation, die ergänzt werden durch Beiträge zu den Themen MBSR, Yoga und moderner Spiritualität. Die Beiträge erscheinen in Form von Texten, Videos und Audios.

10 Tipps zum Meditieren

Benediktushof – Zentrum für Meditation und Achtsamkeit

Menschen sehnen sich nach Lebendigkeit und Verbundenheit, nach Entfaltung und nach der Erfahrung von Sinn und Grund. Auf diese Sehnsucht geben spirituelle Übungswege aus Ost und West seit Jahrhunderten Antworten, und immer stehen Meditation und Achtsamkeit im Mittelpunkt.

Unser Magazin

In unserem Magazin erwarten Sie Erfahrungen, Geschichten und interessante Begegnungen rund um die Themengebiete unserer Einrichtung.

Einblicke

Der Benediktushof

Kennen Sie schon
unseren YouTube Kanal?

Wie richte ich mir einen Meditationsplatz ein?

Anleitung für Einsteiger und Anfänger zur Meditation

Erfahren Sie in diesem Video und unserem YouTube-Kanal mehr über Meditation und Achtsamkeit. Sie lernen Schritt für Schritt, wie sie als Anfänger mit Achtsamkeit und Meditation beginnen, welche Probleme bei Einsteigern während der Meditation auftauchen können und wie sie diese verhindern.

Weitere Videos vom Benediktushof

Weitere Videos, Interviews und Media-Files finden Sie auf unserem YouTube Kanal …

Ihr Weg zu uns

Programm und Kurse

Lernen Sie uns bei einem Einsteigerkurs für Kontemplation, Zen oder Meditation kennen. In unserer Programmübersicht finden Sie weitere Angebote zu Achtsamkeit, Meditation, MBSR, Yoga und zahlreichen mehr. Unser Programmheft können Sie hier als PDF-Dokument herunterladen oder es sich kostenlos per Post nach Hause schicken lassen.

Newsletter

Jetzt anmelden

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Onlineshop

Literatur & mehr

In unserer Buchhandlung am Benediktushof Holzkirchen finden Sie ein breit gefächertes Angebot an Literatur zu den Themen Kontemplation, Zen, Meditation, Achtsamkeit und allen spirituellen Wegen, die am Benediktushof gelehrt werden. Zusätzlich bieten wir in unserem Hofladen und im Online-Shop Meditationskissen, Klangschalen und Gongs sowie Räucherzubehör für ihre Meditation zu Hause an.

Vielleicht solltest du mal mit jemanden darüber reden

„Therapie ist wie Pornografie“, schreibt die Psychologin Lori Gottlieb. „Beides setzt eine gewisse Art von Nacktheit voraus. Beides kann großen Nervenkitzel auslösen. Und beides wird von Millionen Menschen in Anspruch genommen, die meisten behalten es jedoch lieber für sich.“

EUR 25,00
inkl. 5 % USt zzgl. Versandkosten

Mitgefühl üben

Neueste Forschungen belegen, dass Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – einer der Schlüsselfaktoren für geistige Gesundheit und emotionales Wohlbefinden ist. Mitgefühl üben – das große Praxisbuch Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) …

EUR 24,99
inkl. 7 % USt zzgl. Versandkosten

Machen Sie sich
einen Überblick über unser vielfältiges Kursangebot.
Es ist sicher auch etwas für Sie dabei.

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Klostergarten

„Die Berge sind der erhabene Körper des Buddha und der Klang von fließendem Wasser sein vollendeter Vortrag“

Klosterhof mit Brunnenstein

Der ehemalige Klosterhof

Der Planer und Gestalter der Außenanlagen des Benediktushofes Friedhelm Hellenkamp hatte bereits in 2003 am Schnittpunkt der kreuzförmig angelegten Pflasterung vor dem ehemaligen Klosterkreuzgang, dem heutigen Zendo, einen Brunnenstein vorgesehen.

Heute finden wir dort einen Stein – ein achteckiger Brunnen – der sich nun hervorragend in die Gestaltung des ehemaligen Klosterhofes einpasst, der neben den Resten des romanischen Kreuzganges, der kreuzartig angelegten Wege, dem Rasenlabyrinth und der Christusfigur ein weiteres Symbol der christlichen Tradition darstellt: bis ins Mittelalter waren viele frühchristliche Taufkapellen achteckig, später viele Taufbecken in den Kirchen. Heute beseelt er durch sein sprudelndes, lebensspendendes Wasser die einzigartige Ästhetik und Atmosphäre der Gartenanlagen am Benediktushof.

Gartenanlage

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Klostergarten ZEN-Garten Labyrinth Garten der Stille